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Menos Calorias

 

Porqué no bajas de peso? Las proteínas no engordan. Existen carbohidratos buenos y malos, los malos son los que nos engordan la cintura. Si tomamos todos los días muchos CARBOHIDRATOS MALOS, AZÚCARES y GRASAS si engordan. Si tienes tendencia a engordar bájale a los CARBOHIDRATOS MALOS = arroz blanco, pasta, harinas (galletas, productos elaborados) | refrescos=AZÚCARES=chucherías | leche entera=queso= nata=GRASA=mantequilla leer más...

 

Los carbohidratos son buenos o malos?

18 enero, 2017

Porqué no bajas de peso? Las proteínas no engordan. Existen carbohidratos buenos y malos, los malos son los que nos engordan la cintura. Si tomamos [Leer más]

Makis (sushi enrollado)

2 diciembre, 2016

Os enseñamos cómo preparar Makis, un tipo de Sushi que se hace enrollado con una esterilla de bambú.Tres años juntos ya!  y se acercan las [Leer más]

Arroz para Sushi

28 noviembre, 2016

En este video te enseño cómo hacer arroz para sushi, maki, onigiri... con un método fácil y sencillo que le da un toque delicioso [Leer más]

Cestas rellenas (Canapé)

13 noviembre, 2015

Hoy vamos a preparar un canapé sencillo y con un sabor especial, se trata de unas Cestas Rellenas de aguacate, mango, habas rojas y verduras que están [Leer más]

9 estrategias (científicamente probadas) para perder peso sin hacer dieta

22 octubre, 2015

La psicóloga Traci Mann dirige el Laboratorio de Salud y Alimentación de la Universidad de Minnesota. Durante más de dos décadas ha estudiado la forma [Leer más]

Lasaña de Espinacas y queso

25 julio, 2015 2 comentarios

¿Quieres una alternativa vegetal a las tradicionales lasañas? Aquí te damos una idea de como hacer una sabrosa Lasaña de Espinacas con queso, que está [Leer más]

Milhojas de kiwi y mascarpone

16 julio, 2015

Aprende cómo hacer un postre super fácil, un Milhojas de Kiwi y Mascarpone. Tan fácil que hasta un niño podría hacerlo [Leer más]

Masa de pizza casera fácil y rápida

8 julio, 2015

Con esta receta verás cómo se hace una deliciosa y sabrosísima Masa de Pizza casera. Degustar una pizza con masa casera es un placer que no tiene [Leer más]

Lasaña de Atún y Queso Philadelphia

16 junio, 2015 Deja un comentario

Vamos a preparar una Lasaña de Atún y Queso utilizando ingredientes que tenemos a mano. Utilizamos las placas precocidas (sin previo remojo) por ser [Leer más]

Kebap o Kebab de Pollo

2 junio, 2015

Hoy vamos a preparar unos bocatas de Kebap o Kebab de pollo que están deliciosos. Los kebab de pollo son un plato que gusta a todo el mundo. Su amplia [Leer más]

Cómo hacer Mayonesa sin huevo (Lactonesa, Veganesa)

23 abril, 2015

Estamos ante una salsa que nos servirá de acompañamiento de muchas recetas o como base de otras: la mayonesa sin huevo o lactonesa. Es más sana que la [Leer más]

Salsa vinagreta

13 abril, 2015

Esta deliciosa salsa vinagreta  sirve de acompañamiento para Mejillones y Salpicón de Marisco, además de verduras, pescados, carnes, legumbres frías, [Leer más]

Dieta sana

12 abril, 2015

[Leer más]

Patatas al microondas en 3 minutos

8 abril, 2015

En esta vídeo receta te enseñamos cómo hacer patatas al microondas en 3 minutos. Están deliciosas y son más [Leer más]

pollo a la cerveza

Pollo a la cerveza en el horno

25 marzo, 2015 Deja un comentario

En esta ocasión vamos a preparar un Pollo a la Cerveza, que está de rechupete. Es una receta muy fácil, rápida y con un sabroso resultado [Leer más]

Trucha al horno con manzana

9 febrero, 2015 2 comentarios

En este vídeo, te enseño a preparar una sana y sabrosa Trucha al Horno con Manzana, y te doy una idea para San Valentín para sorprender a tu [Leer más]

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