En esta vídeo receta te enseñamos cómo hacer patatas al microondas en 3 minutos. Están deliciosas y son más sanas!
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Ingredientes
- 4 patatas pequeñas = de guarnición
- Un chorro de Aceite de oliva
- Una pizca de pimienta negra
- Un papel de hornear
Preparación
- Extendemos el papel de hornear , en el centro ponemos una linea de aceite, colocamos encima unas patatas pequeñas (de guarnición), salpicamos un poco de pimienta negra, ponemos encima y otra linea de aceite.
- Envolvemos para que no salga el vapor. Ponemos la abertura del papel cara abajo en el plato o fuente donde lo vayamos a cocinar.
- Lo colocamos en el microondas a temperatura media (aprox 650 watios) durante 2 minutos y medio, sacamos, damos la vuelta y ponemos medio minuto mas.
- Si nos gusta mas hecha solo tenemos que dejarla estar un poco mas de tiempo. Cuando esté a nuestro gusto la retiramos, abrimos el paquete con cuidado de no quemarnos con el vapor y la sacamos del papel. Decoramos a nuestro gusto.
- No lleva sal porque en su lugar lleva especias.
Sugerencia
- Esta misma preparación podemos hacerla con pescado en filetes por ejemplo la caballa pechuga de pollo.
- También te pueden interesar unos pimientos asados, patatas fritas, puré de patata, arroz blanco, tallarines…
Debes saber …
- Esta receta se llama en su jugo, o al vapor, y es una de las mejores formas de cocinar los alimentos.
Volcán de chocolate al microondas:
